Магнитные бури сегодня – чего стоит остерегаться

В среду, 10 января, существенных магнитных бурь можно не опасаться. В целом известно, что магнитосфера Земли находится преимущественно в спокойном состоянии.

Об этом говорится на сайте Meteoprog.

Магнитные бури 10 января

За последние 24 часа солнечная активность была на низком уровне.

За последние сутки на Солнце произошло девять вспышек класса С, максимальной из которых была вспышка С8. Такие вспышки практически не влияют на Землю.

Солнечная активность на 10 января

• Вероятность малого геомагнитного шторма — 1%
• Вероятность большого геомагнитного шторма — 1%
• Вероятность вспышки на Солнце М-класса — 45%.
• Вероятность вспышки на Солнце Х-класса — 10%.
• Количество солнечных пятен — 69.

Как избежать негативного воздействия магнитных бурь

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях позволяют контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Чтобы избежать последствий для здоровья от воздействия магнитных бурь, соблюдайте следующие рекомендации:

• ложиться спать следует в 22:00 и вставать с кровати в 6:00-7:00 утра;
• необходимо соблюдать четкий режим питания — обед должен быть между 12:00 и 14:00;
• следует не злоупотреблять чрезмерным распиванием кофе — три порции в день будет многовато;
• свой день следует начинать с 10-минутной зарядки и заниматься спортом хотя бы 1-2 раза в неделю;
• также следует уменьшить физическую и психоэмоциональную нагрузку;
• соблюдать здоровый режим дня;
• уделить больше времени отдыху и откажитесь от изнурительных дел.

Напомним, что 9 января в Украине существовала умеренная вероятность магнитных бурь . Известно, что магнитосфера Земли находится в основном в спокойном состоянии.