Как на сковороде — синоптики предупредили ряд областей о чрезвычайной жаре

Погода в Украине в воскресенье, 7 июля, будет очень жаркой, осадки не ожидаются. В связи с этим почти по всей территории страны объявили чрезвычайный уровень пожарной опасности, в частности, в Киевской, Кировоградской, Харьковской, Донецкой, Одесской и других областях. Температура воздуха достигнет +33 °C, а на юге будет еще жарче — +37 °C.

Об этом сообщает Украинский гидрометеорологический центр.

Погода в Украине 7 июля

Синоптики прогнозируют в Украине 7 июля небольшую облачность, без дождей. Ветер юго-восточного и восточного направлений со скоростью 5-10 м/с.

Температура воздуха:

• ночью +14...+19 °C, днем +28...+33 °C, на севере +24...+29 °C;
• на юге и востоке ночью +17...+22 °C, днем +30...+34 °C, местами сильная жара +35...+37 °C;
• в Киеве ночью +15...+17 °C, днем +27...+29 °C.

Также в Укргидрометцентре предупреждают о чрезвычайном уровне пожарной опасности, объявленном в Украине 5-8 июля. Угроза минует западные, Житомирскую, Херсонскую и Винницкую области.

Прогноз погоды от Натальи Диденко 7 июля

По прогнозу народного синоптика Натальи Диденко, в Украине ожидается сухая и очень жаркая погода. Температура воздуха будет составлять около +26...+32 °C, на юге и юго-востоке ожидается +30...+34 °C.

В Киеве тоже будет солнечно и жарко, без осадков. Воздух прогреется до +27...+29 °C.

"В дальнейшем в Киеве также ожидается сильная жара", — добавила синоптик.

Как спастись от жары

Вот несколько простых советов, которые помогут вам пережитую сильную жару летом:

• Пейте много воды: пейте часто и в небольших количествах.
• Избегайте солнца в пиковые часы: наибольшая активность солнца с 10:00 до 16:00, поэтому старайтесь оставаться в тени или помещении в это время.
• Носите легкую одежду: выбирайте светлые цвета и легкие ткани, такие как хлопок или лен.
• Используйте вентиляторы и кондиционеры (но пользуйтесь с умом, помните об изможденной украинской энергосистеме!). Важно также правильно проветривать помещение в утренние и вечерние часы.
• Употребляйте легкую пищу: избегайте тяжелой и жирной пищи, добавьте в рацион больше фруктов и овощей.
• Охлаждайтесь водой: принимайте прохладный душ или ванну, а также используйте влажные полотенца для охлаждения шеи, запястий и других частей тела.
• Избегайте физических нагрузок: сократите физическую активность в самые жаркие часы дня.
• Защищайтесь от солнца: используйте солнцезащитный крем, носите шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки.
• Создавайте прохладу дома: закрывайте шторы или жалюзи днем, чтобы не нагревалось помещение.
• Охлаждайтесь напитками: пейте охлажденные напитки, но избегайте чрезмерно холодных, чтобы не вызвать шок у организма и не схватить ангину!

Напомним, что о пожарной опасности также предупреждали жителей Киевской области. В течение 7-9 июля объявлен чрезвычайный уровень.

Кроме того, синоптики предупредили о самой большой жаре на следующей неделе за всю историю наблюдений. В нескольких областях температура воздуха составит +41 °C.